Digitopressione

E' un metodo di guarigione basato sul massaggio di punti precisi del corpo. E' in pratica l'unione di massaggio e agopuntura:
il terapeuta in questo caso usa la pressione con il pollice sui punti agopunturali, cioè i meridiani (canali in cui scorre l'energia)

Riequilibrare il flusso energetico

Come l'agopuntura, anche la digitopressione viene usata per riequilibrare il flusso di energia nei meridiani, per stimolare le difese immunitarie e previene le malattie. E' utile anche contro disturbi come allergie, asma, artrite, dolore alla schiena, disturbi circolatori, problemi digestivi, insonnia, emicrania, tensione e depressione.

Tecnica del massaggio

Durante il trattamento la persona è seduta o sdraiata su un materassino rigido o su un tappetino, preferibilmente sul pavimento. Il massaggio si esegue con i pollici e le punte delle dita. I movimenti sono rapidi (50-100 al minuto) e ciascun punto si tratta per un tempo che può variare dai 5 ai 15 minuti. Per risolvere un problema possono essere necessarie anche 20 sedute, suddivise in 2 o 3 volte a settimana.  Dolori acuti o recenti possono regredire rapidamente mentre i disturbi più seri richiedono tempi più lunghi. Spesso il terapeuta consiglia anche cambiamenti dietetici o esercizi di rilassamento.

L'automassaggio

La digitopressione può essere praticata anche su se stessi, in caso di disturbi lievi quali cefalea o nausea. Il miglior modo per imparare l'automassaggio è seguire un corso tenuto da personale specializzato.