Fitoterapia

Fitoterapia

La fitoterapia è una delle medicine dolci più antiche. Utilizza erbe e piante curative, che hanno il vantaggio di alleviare i sintomi di molti disturbi senza le controindicazioni e i rischi di effetti collaterali caratteristici, invece dei farmaci chimici.

Come utilizzare le erbe

I rimedi naturali possono essere preparati in diversi modi:

1)Infuso: si ottiene versando sulle erbe sminuzzate acqua bollente.La tazza va coperta e lasciata a riposo per almeno 5 minuti.L'infuso deve essere poi filtrato con un pezzo di tela o una carta da filtro (mai con colini di metallo) e bevuto dopo aver fatto raffreddare.
2)Decotto: le erbe vanno immerse in acqua fredda portata a ebollizione e fatta bollire per almeno 15 minuti. Il composto vine poi filtrato, lasciato riposare e bevuto a piccoli sorsi solo dopo un paio d'ore.
3) Tisana: le erbe vengono fatte macerare in abbondante acqua fredda anche per 12 ore. Il composto viene poi filtrato e riscaldato prima di poter essere bevuto.
4) Inalazioni: si fanno versando una manciata di erbe in un litro di acqua portato a ebollizione. Si tiene poi la pentola davanti a sè, coprendo il capo con un panno pesante, in modo che il vapore non si disperda nell'ambiente. Si respira profondamente per almeno 10 minuti.

In erboristeria si trovano questi rimedi pronti:

a) macerato: le erbe vengono tenute per alcune ore in un liquido freddo (acqua, alcol o vino) e poi filtrate attraverso tela.
b) tintura madre o soluzione idroalcolica : le erbe vengono tritate e poi fatte macerare in alcol etilico, in un contenitore che deve rimanere in un luogo caldo per almeno due settimane ed essere agitato ogni giorno per qualche minuto. Successivamente, il composto viene filtrato e versato in una bottiglia pulita.
c) sciroppo : è una preparazione liquida composta da un infuso o da un decotto e da zucchero o miele.
d) pomata : è un medicamento molle per uso solo ESTERNO, composto da erbe mischiate con sostanze grasse.
e) estratti secchi : si tratta di estratti secchi, reperibili sotto forma di compresse o capsule.

Per le dosi e la scelta delle erbe, occorre sempre rivolgersi a un medico naturopata o
un buon fitoterapeuta.

Le precauzioni

Ecco alcune importanti precauzioni da non trascurare quando si decide di curarsi con le erbe:
A) Le erbe vanno conservate in un luogo perfettamente asciutto e al riparo dalla luce, possibilmente in sacchetti di carta ben sigillati;
B) non vanno utilizzati prodotti "vecchi". I preparati a base di erbe, hanno infatti una scadenza massima di 6 mesi;
C) L'acqua usata per la bollitura delle miscele fitoterapiche deve essere pura, possibilmente priva di cloro e di tracce di minerali;
D) i rimedi di fitoterapia non devono essere preparati in contenitori metallici.Al loro posto, è preferibile utilizzare materiali quali la terracotta o la ceramica;
E) è consigliabile evitare di mescolare più piante a caso: una miscela costituita da diverse erbe curative, svolge, infatti, un'azione più complessa, di cui si devono conoscere bene tutti gli effetti;
F) Ogni cura di fitoterapia normalmente deve essere seguita per 10/15 giorni. Se dopo tale periodo non si riscontra alcun risultato, interrompere SUBITO il trattamento e rivolgersi al proprio medico. Evidentemente l'organismo non reagisce bene a quello specifico prodotto e un rimedio diverso potrebbe risultare più efficace. fare comunque attenzione a non superare i 20 giorni di cura, anche nel caso in cui i risultati siano soddisfacenti: il corpo potrebbe col tempo assuefarsi al prodotto e manifestare segni di intossicazione.