La Meditazione è un fattore fondamentale nel Reiki ma anche nella vita di tutti i giorni
qui di seguito vi proponiamo diversi esercizi di meditazione.

Il riequilibrio dei chakra
E' possibile ristabilire velocemente l'armonia all'interno del sistema energetico impalpabile dell'uomo.
Di norma, il riequilibrio dei chakra si verifica dall'esterno verso l'interno: colui che svolge il trattamento (ma potete farlo anche da soli)
deve posare le mani sul 1° centro di energia (chakra delle radici) e sul 6° (chakra della conoscenza)
finché il flusso di energia non sia di pari intensità in entrambe le mani.
In caso si abbiano difficoltà di percezione si strofinino i palmi l'uno con l'altro, in modo da concentrare la propria consapevolezza nelle mani.
Dopo l'avvenuto riequilibrio dei due chakra esterni, si ripeta l'operazione sul 2° centro di energia (chakra sessuale)
e sul 5° (chakra dell'espressione), ed infine sul 3°(chakra della personalità) e sul 4°(chakra del cuore).
E' ovviamente consentito, qualora lo si ritenga necessario, scegliere anche combinazioni diverse per il procedimento di riequilibrio.
Al termine del riequilibrio dei chakra sarebbe opportuno spianare l'aura in modo tale da permettere un'equa ripartizione delle energie liberate.
Se la propria percezione nelle mani è debole, si mantenga ogni posizione per circa 3-4 minuti, che di solito sono sufficienti, anche se, ovviamente ,
vi si può dedicare più tempo.
Sarebbe consigliabile concedersi un riequilibrio dei chakra con l'energia Reiki ogni mattina prima di alzarsi: se ne trarrà energia e gioia.